拒绝沉迷，别让游戏“网”住了你

通知要求：所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务；不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务；各级出版管理部门要加强对防止未成年人沉迷网络游戏有关措施落实情况的监督检查，对未严格落实的网络游戏企业，依法依规严肃处理；积极引导家庭、学校等社会各方面共管共治，依法履行未成年人监护责任，为未成年人健康成长营造良好环境。
 
自1999年《网络创世纪》这款网络游戏进入中国开始，我国网游已经走过了22年。
这22年里，我们看着第一款国产网游诞生，看着网民人数达到了10亿，看着游戏类App占到了App总数的24.1%……今天，网游已发展成为一个具有3000亿元规模的产业。
这22年里，未成年人“触网”也越来越多。《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，2020年我国未成年网民达到1.83亿人，其中62.5%的人会经常在网上玩游戏。
 
随着网游对青少年影响的逐渐显著，网瘾少年的逐渐增多，这些年来国家相关部门曾陆续出台过各种政策规定，规范网游行业。
2009年，工信部出台了《关于计算机预装绿色上网过滤软件的通知》，要求在中国境内生产销售的计算机出厂前预装“绿坝-花季护航”青少年上网过滤软件，用于拦截色情内容、过滤不良网站、控制上网时间、査看上网记录等；
 
2018年，教育部联合国家新闻出版总署等八部委印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，除了提出将采取措施限制未成年人的游戏时间之外，还提出要让未成年人增加体育活动时间；
2017年，腾讯率先在《王者荣耀》等热门游戏上推行防沉迷游戏健康系统，2018年升级为成长守护平台，并将这一系统接入公安校检系统；
2020年开始，国家网信办开启“清朗”专项网络综合治理行动；
 
直到这次出台了严格的网游限制令，规定未成年人每周玩网游的时间不超过3小时，并且执行到位……
我们可以深刻感受到国家整顿网游的决心。
那国家为什么出台这么严格的规定？
首先是因为无节制沉迷网游的危害很大，特别是对成长期的青少年们来说，这种危害是长期的，甚至影响一生。
 
近期，钱江晚报·小时新闻推出“聚焦网游沉迷”系列栏目，对网瘾青少年的现状和整体情况进行了深入调查。
记者在浙江大学医学院附属精神卫生中心采访时发现，在物质依赖科主任盘圣明一天接诊的70位患者中，有15位是沉迷网络游戏的青少年。2018年初，该医院率先开始收治网瘾青少年，前来咨询问诊的青少年数量连年攀升。诊室里，时常出现焦灼的家长，他们当中有些会愤怒地呐喊：“都是游戏害了自己的孩子。”
 
2019年5月，世界卫生组织正式发布新版《国际疾病分类》，明确将“游戏障碍”（即通常所说的“游戏成瘾”）纳入成瘾性疾患。
据央视新闻报道，有研究报告显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然跟患有阿尔茨海默病的老人大脑结构相像。
贝蓓儿童康复中心创办人、致力于儿童行为发展研究和实践的林海松老师说，一个人在玩网络游戏时，表面看似动态，实际上是静态的，因为它是让人脑被动地接收各种信息，而不是在思考后有选择地接受；游戏只能满足人脑其中一部分，而想象力、思考力和融会贯通的能力则得不到训练，长此以往，会极大损害智力发展。
 
美国媒体文化研究者尼尔·波兹曼1985年时写过一部产生了深远影响的书《娱乐至死》，那个时代，正是电视等电子技术风起云涌之时，人们将越来越多的时间花在看电视上。他很忧虑，认为人类曾经的理性、秩序、逻辑性，会逐渐转变为肤浅、碎化。
他的许多观点，直到现在都是引人深思、具有借鉴意义的。比如他认为把大量的时间花在电视娱乐节目上，那么势必别的时间就会减少。
玩过网游的同学们都会有感受，就是玩游戏的时间会过得特别快，也许一个关卡还没过呢，一两个小时已经过了。
 
互联网法治研究中心主任、中国社会科学院大学副校长林维说，游戏很容易让未成年人产生愉悦感、获得感，但是过度的投入，会使得时间分配管理出现巨大问题，分散对于其他方面的关注力，影响学业；过度沉迷虚拟世界，也容易使人游离于现实世界之外，引发性格异化风险。进一步的，在他们成人之后，这种不良影响还将继续。
今年4月，宁波一街道年轻干部张裕因受贿罪被判刑1年9个月。起因就是，他迷恋网游，不断充值了18万余元，钱不够时，他就进行了权钱交易。
 
现实生活中，也有许多这样的例子。
据报道，暑假里，杭州余杭区五常街道11岁男孩小杰离家出走，警察找了一夜才找到小杰。原来小杰出走是因为爸爸太迷恋网游，每天下班回家就打游戏，既不做家务也不与小杰沟通。小杰说：“我爸的这种行为，我真的看不下去了，太气人了！”因为不想见到爸爸，小杰不肯跟妈妈回家。小杰爸爸惭愧保证：“我一定争取改掉这个坏毛病。”
 
你们看，网游的诱惑力有多大，成年人一旦放松警惕，也会丧失自制力，严重影响生活。
看到了沉迷网游的危害性，才是国家不断出台相关控制规定的原因。
外媒纷纷报道了中国的这项新规定，美国韩国等国父母感同身受，认为这真是个好主意。
 
从事相关研究的美国宾夕法尼亚州立大学学者保罗·摩根有两个十来岁的孩子。他对限制游戏表示赞同，他表示：“电子设备无处不在，让孩子远离它们真的很难。”摩根说，但使用电子设备时间过长的负面影响尤其明显，这可能是因为其取代了运动或睡眠。
在新泽西州为包括游戏公司在内的客户担任公关的希拉·韦斯认为：“我认为中国的新规是件好事。你依然可以玩游戏，只是设定了限制。”她还半开玩笑地说：“他们能来我家，管管我的孩子吗？”
这可真是同一个世界同一款父母同一种担忧。
 
说到这里，可能会有许多同学不服气，说：既然你说网游有这么多危害，那么国家为什么不干脆禁止网游发展？取消网游产业？
我想，首先要明确的是，国家并不反对网游，相反，作为产业和新兴的体育运动项目，这些年来国家一直大力支持。
9月8日，亚洲奥林匹克理事会官宣，王者荣耀、英雄联盟、DOTA2、和平精英等8款网络游戏将成为2022年杭州亚运会电竞比赛项目。这是电竞首次作为正式竞赛项目进入亚运会。
而在这则消息之前的8月30日，国家新闻出版署下发了《通知》，要求严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间。
 
两件事矛盾吗？并不。因为《通知》的目的是防止未成年人“沉迷”网游，所有的规定的目标，都是冲着有节制、有约束去的，最终是帮助大家培养自制能力。游戏害不害人，不在游戏，在人本身。一个人如果没有自制力，即使没有游戏，他也有别的娱乐方式让自己堕落。
任何事情过度了，便会成为危害。有句话说得好：没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。
很多电竞业内人士都说，从长远来看，规范未年人玩网游，对行业本身来说也是件好事。之前，不可否认的是，参加电竞的一部分运动员，是因为沉迷网游、成绩不好没有出路，才走上了打比赛的道路。但是真正打得好的，却需要一定的知识水平。
说起电竞，你们知道目前我国电竞水平高的队伍大部分来自哪里吗？大学！在杭州，浙江大学、杭州电子科技大学的电竞队，都是拿过国际大奖的。为什么？因为，打游戏也是要靠脑子的！
 
实际上，任何行业，不管做什么，做得出色、成功的，一定是要靠脑子的。运动员，要靠脑子吗？当然要！别以为运动只是动动肢体那么简单。老话所说的“四肢发达头脑简单”是错误的。就拿我们大家都喜欢的“苏神”苏炳添来说吧，想必很多同学都知道，他不仅跑步跑得快，理论水平也了得。他是暨南大学的副教授，3篇研究短跑的期刊论文引起轰动。论文《优秀短跑运动员苏炳添的技术优化训练研究》以自己的数据为例，从理论和实践上进行分析，这是不是在用脑子跑步呢？
 
电竞，属于体育运动的一部分，归类于智力项目。怎么组战队、运用什么策略战术，电竞大神说了：这些都是要进行数据分析的。
电竞退役运动员马力说，其实职业选手真不是一般人能够当的。每天至少训练10个小时以上，那些在电脑前通宵不睡、以为“打打游戏就能名利双收”的业余玩家们，大概只有亲身经历过职业选手的生活，才能体会这并不是一场好玩的游戏。职业选手最可贵的两个字恰恰就是“自律”。“如果只是为了玩，后续道路不会长久。”
 
看看，有知识对打电竞帮助有多大！
更别说，颇有些同学，电竞玩着玩着，就成了程序高手。为什么呢，因为他们直奔网游的本质而去。好奇心支使着他们，想去探究怎样才能把网游打得更好，去探究我能不能设计出一款更高级的游戏。
近些年，许多大学相继开设了电竞专业。最早的是2017年，中国传媒大学开设了电竞专业，它主要培养的是电子竞技管理与游戏策划方面的人才。
所以，对于“我要发展竞技和网游产业”这样的雄心壮志，还不是中小学生现在能够担负起的重担。它需要很高的技术水平，不仅是打游戏的水平，更多的是知识水平。并且，电竞的道路也是宽广的，它并不仅仅是玩游戏这么简单。
 
北大信息科学技术学院的副教授陈江说：“电子游戏制造出的虚拟空间让人凭空产生了很多快乐。娱乐、释放情绪、发泄过剩的争斗心、社交等是电子游戏的作用。游戏天生将充当一个社会的巨大缓冲的角色。”
国家花大力气去规范玩网游时间，其实就是在帮助同学们在玩游戏上瘾与放松心情之间找到平衡。这样既可激发游戏积极的一面，更是对陷入痴迷游戏泥坑的人自救有好处。
作为父母，是不是真正满足了孩子们丰富的身心放松需求？沉迷网游的时间是不是可以变成带孩子去公园野餐、到博物馆看展、一起做手工，或者在大自然中欣赏山水、呵护花草。
 
而作为学生，是否可以培养一种兴趣爱好、一种体育习惯，来转移注意力，减少游戏时间？
玩网游并不是坏事，但它需要自我控制。
回家悄悄地问问你们的父母，还记得“传奇”吗？也许会有爸爸妈妈激动地告诉你：那是“爷青回”的记忆。
有了共同话题，是不是对不沉迷网游这件事，更有信心？